Dari Jabir bin Abdullah r.a bahawa Rasulullah s.a.w pada suatu hari bertanya kepada keluarganya apakah ada lauk? Keluarganya menjawab, Kita hanya memiliki cuka."
Lalu baginda meminda lauk itu, selanjutnya baginda mulai menyantap makanannya, sambil bersabda,
"Sebaik-baik lauk adalah cuka."
Cuka adalah cairan asid yang memiliki aroma menyengat, dan rasa pedas. Sejak zaman dahulu kala cuka sudah dikenali. Manusia mengenali cuka sebagai bahan yang dihasilkan dari proses fermentasi alami. Sejarah menyebutkan bahawa tabib Yunani yang bernama Apocrates-lah orang pertama yang menjadikan cuka sebagai ubat bagi pesakit-pesakitnya.
Tuesday, September 18, 2012
Sunday, September 9, 2012
Panduan penjagaan ibu dan bayi selepas bersalin
Panduan penjagaan ibu dan bayi selepas bersalin
Penjagaan selepas kelahiran (postnatal) bermula selepas bersalin sehingga 42 hari. Kepentingan penjagaan postnatal adalah untuk memastikan kesihatan ibu dan anak berada dalam keadaan baik.
Dalam tempoh ini, penyusuan susu ibu dan kaedah merancang keluarga perlu diberikan perhatian.
Masalah-masalah kesihatan yang boleh berlaku pada ibu,
-Pendarahan yang banyak boleh menyebabkan kematian ibu.
-Berlaku sawan yang boleh menyebabkan kerosakan organ-organ seperti jantung, buah pinggang, otak dan lain-lain.
-‘Venous thromboembolism-penyumbatan pada salur pembuluh darah yang boleh mengakibatkan kematian.
-Meroyan
Masalah-masalah kesihatan yang boleh berlaku pada bayi
-Jaundis (penyakit kuning) yang teruk yang boleh menyebabkan kecacatan.
-Jangkitan kuman pada bahagian pusat
-Tersedak dan terjeluak yang boleh menyebabkan bayi lemas
Pemerhatian terhadap ibu dan bayi
Perhatian sekiranya ada berlaku pada ibu
-Pendarahan yang banyak dari faraj yang boleh disebabkan rahim tidak mengecut balik, luka-luka bahagian pangkal rahim atau tertinggal uri.
-Sesak nafas.
-Tanda-tanda salur pembuluh darah tersumbat: bengkak & merah pada betis, sakit dada, susah bernafas,demam.
-Tanda-tanda kemungkinan berlaku sawan: sakit kepala, mata berpinar, pedih, sakit ulu hati dan muntah.
Perhatian sekiranya BAYI ada mengalami keadaan seperti berikut:
-Pendarahan pada tali pusat
-Kebiruan pada badan (bibir, lidah, kuku tangan dan kaki)
-Pernafasan tidak normal (sama ada cepat atau lambat)
-Tangisan yang lemah atau tiada menangis langsung
-Letih dan kelihatan tidak bermaya
-Hisapan yang lemah semasa menyusu
-Muntah-muntah selepas menyusu
-Kurang aktif
Ibu
-Kesihatan diri termasuk mandi, pakai pakaian bersih, tuala wanita perlu ditukar dengan kerap.
-Penjagaan pada luka di luar permulaan faraj atau kemaluan
-Pengambilan makanan yang berkhasiat dan seimbang
-Rehat dan tidur yang cukup
-Senaman ringan semasa berpantang
-Pergerakan awal
Bayi
-Kebersihan bayi
-Penjagaan tali pusat sekurang-kurangnya sekali sehari atau bila perlu
-Perhatikan
-warna kulit bayi (kuning, pucat atau kebiruan.
-bayi yang aktif atau lemah
-Tanda-tanda jangkitan seperti demam atau kurang menyusu
-Tidak buang air kecil/besar
-Talli pusat sama ada mempunyai tanda kemerahan atauu berbbau atau bernanah
*Sekiranya terdapat keadaan seperti di atas, sila dapatkan rawatan di klinik kesihatan/hospital dengan segera.
Amalan-amalan yang tidak digalakkan selepsa bersalin
-Bersalai kerana kemungkinan boleh menyebabkan kekeringan air dalam badan
-Elakkan bertungku dan mengurut di bahagian perut dan di bahagian faraj yang mempunyai luka jahitan.
-Mengambil jamu dan ubat-ubatan yang tidak diluluskan oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia.
Kepercayaan dan amalan salah tentang pemakanan semasa berpantang
Mitos 1: Tidak memakan sayuran dan buahan sebab sejuk, seperti kangkung, kekacang, bayam, labu, sawi dan lain-lain
Fakta: Sebenarnya sayuran dan buahan member sumber vitamin dan mineral dan dapat mengelakkkan sembelit serta mempercepatkan proses penyembuhan luka
Mitos 2: Minum air banyak boleh menyebabkan buncit perut
Fakta: Minum air yang cukup boleh mengelakkan sembelit dan membantu pengeluaran susu ibu.
Mitos 3: Makanan laut boleh menyebabkan gatal dan berbisa, contohnya udang, kerang.
Fakta: Sebenarnya jika tidak ada alergi/alahan, ia boleh dimakan untuk mendapatkan sumber protein.
Mitos 4: Memakan telur boleh menyebabkan luka bernanah.
Fakta: Nanah sebenarnya disebabkan oleh jangkitan kuman. Pengambilan telur adalah sumber protein dan baik untuk pemulihan luka dalaman.
Mitos 5: Makan mee/laksa boleh menyebabkan sakit urat
Fakta: Sebenarnya makanan tersebut boleh menggantikan sumber karbohidrat contohnya nasi.
RM80, pakej sihat
Dari kiri jus delima, minyak zaitun dan cuka kurma
Klik, pautan di bawah untuk membeli:
Jus delima boleh diminum di sebelah petang, masukkan 1 sudu di dalam gelas yang berisi air suam dan minum seperti biasa.
Minyak zaitun boleh digunakan untuk masakan sihat sebelum, semasa hamil, semasa pantang dan selepas pantang. Cuka kurma boleh mambantu menurunkan berat badan, boleh ditambah sedikit dalam masakan.
Sumber: www.infosihat.gov.my
Nabi suka makan daging, madu dan buahan
Rasulullah s.a.w suka makan daging, madu dan buahan.Jika Rasulullah s.a.w tidak menyukai suatu jenis makan, baginda tidak akan memakannya, namun tidak menunjukkan ketidaksenangan baginda terhadap makanan tersebut. Ini adalah satu kaedah sangat penting dalam usaha menjaga kesihatan.Sewaktu dihidnagkan seekor biawak padang pasir panggang kepada baginda, bgainda tidak memakannya. Ada orang bertany
a: Apakah makanan ini haram?" Baginda menjawab. "Tidak", akan tetapi makanan ini tidak ada dinegeriku, sehingga aku tidak gemar."
Baginda menyukai daging, daging paling disukai adalah bahagian lengan dan punggung kambing. Oleh kerana itu, baginda pernah diracuni keran memakan bahagian tubuh binatang itu.
Rasulullah juga menyukai makanan manis dan juga madu. Ketiga-tiga makanan iaitu daging, madu dan manisan adalah jenis makanan terbaik dan paling bermanfaat kepada tubuh, hati dan anggota badan.
Sumber: Buku mengubat cara Nabi,terbitan Al-Hidayah.
Baginda menyukai daging, daging paling disukai adalah bahagian lengan dan punggung kambing. Oleh kerana itu, baginda pernah diracuni keran memakan bahagian tubuh binatang itu.
Rasulullah juga menyukai makanan manis dan juga madu. Ketiga-tiga makanan iaitu daging, madu dan manisan adalah jenis makanan terbaik dan paling bermanfaat kepada tubuh, hati dan anggota badan.
Sumber: Buku mengubat cara Nabi,terbitan Al-Hidayah.
Baginda menyukai daging, daging paling disukai adalah bahagian lengan dan punggung kambing. Oleh kerana itu, baginda pernah diracuni keran memakan bahagian tubuh binatang itu.
Rasulullah juga menyukai makanan manis dan juga madu. Ketiga-tiga makanan iaitu daging, madu dan manisan adalah jenis makanan terbaik dan paling bermanfaat kepada tubuh, hati dan anggota badan.
Sumber: Buku mengubat cara Nabi,terbitan Al-Hidayah.
Baginda menyukai daging, daging paling disukai adalah bahagian lengan dan punggung kambing. Oleh kerana itu, baginda pernah diracuni keran memakan bahagian tubuh binatang itu.
Rasulullah juga menyukai makanan manis dan juga madu. Ketiga-tiga makanan iaitu daging, madu dan manisan adalah jenis makanan terbaik dan paling bermanfaat kepada tubuh, hati dan anggota badan.
Sumber: Buku mengubat cara Nabi,terbitan Al-Hidayah.
Baginda menyukai daging, daging paling disukai adalah bahagian lengan dan punggung kambing. Oleh kerana itu, baginda pernah diracuni keran memakan bahagian tubuh binatang itu.
Rasulullah juga menyukai makanan manis dan juga madu. Ketiga-tiga makanan iaitu daging, madu dan manisan adalah jenis makanan terbaik dan paling bermanfaat kepada tubuh, hati dan anggota badan.
Sumber: Buku mengubat cara Nabi,terbitan Al-Hidayah.
PakejBijak RM123 termasuk pos
RM123- Semenanjung skynet
RM143-Sabah, Sarawak skynet
Air Zam-zam
Jus Kismis As-syifa
Jus Delima
Kurma Badam
Kurma Gajus
Boleh digunakan seisi keluarga. Jika berada dalam keadan tergesa-gesa di pagi hari, pakej bijak ada jawapannya.
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=360909097319117&set=a.360908900652470.85563.344503088959718&type=3&theater
Baginda menyukai daging, daging paling disukai adalah bahagian lengan dan punggung kambing. Oleh kerana itu, baginda pernah diracuni keran memakan bahagian tubuh binatang itu.
Rasulullah juga menyukai makanan manis dan juga madu. Ketiga-tiga makanan iaitu daging, madu dan manisan adalah jenis makanan terbaik dan paling bermanfaat kepada tubuh, hati dan anggota badan.
Sumber: Buku mengubat cara Nabi,terbitan Al-Hidayah.
Kurma Gajus
Boleh digunakan seisi keluarga. Jika berada dalam keadan tergesa-gesa di pagi hari, pakej bijak ada jawapannya.
Terapi kesihatan melalui air zam-zam
ak ada seorang pun manusia di sana. Ketika meninggalkan isteri dan anaknya, Nabi Ibrahum a.s memanjatkan doa.
Ertinya:
"Ya, Tuhan kami, sesungguhnya aku telah menempatkan sebahagian keturunanku di lembah yang tidak mempunyai tanam-tanaman di rumah Engkau (Baitullah) yang dihormati. Ya Tuhan Kami (yang demikian itu) agar mereka mendirikan solat. Maka, berikanlah rezeki dari buah-buahn, mudah-mudahan mereka bersyukur. (Ibrahim:37)
Ertinya:
"Ya, Tuhan kami, sesungguhnya aku telah menempatkan sebahagian keturunanku di lembah yang tidak mempunyai tanam-tanaman di rumah Engkau (Baitullah) yang dihormati. Ya Tuhan Kami (yang demikian itu) agar mereka mendirikan solat. Maka, berikanlah rezeki dari buah-buahn, mudah-mudahan mereka bersyukur. (Ibrahim:37)
Rasulullah s.a.w pernah menyebut air zam-zam adalah makanan yang mengenyangkan. Maksudahnya, air tersebut dapat memberikan rasa kenyang bagi yang meminumnya, sama seperti memakan makanan yang mengenyangkan. Sedangkan yang dimaksud dengan ub
at yang menyembuhkan adalah air zam-zam dapat menghilangkan rasa sakit dan menyembuhkan setiap penyakit.
Adapun yang dimaksud dengan air paling buruk atau seburuk-buruk air dalam hadis di atas adalah air yang sedikit keberkatannya, menimbulkan penyakit dan tidak mengenyangkan apabila minum.
Aisyah r.a pernah berkata, "Rasulullah s.a.w suka membawa air zam-zam dalm botol. Kemudian air tersebut digunakan untuk menyiram dan memberi minum orang-orang yang sakit." Sumber buku Keajaiban Air Zam-Zam, terbitan Ibu Katsir.
Adapun yang dimaksud dengan air paling buruk atau seburuk-buruk air dalam hadis di atas adalah air yang sedikit keberkatannya, menimbulkan penyakit dan tidak mengenyangkan apabila minum.
Aisyah r.a pernah berkata, "Rasulullah s.a.w suka membawa air zam-zam dalm botol. Kemudian air tersebut digunakan untuk menyiram dan memberi minum orang-orang yang sakit." Sumber buku Keajaiban Air Zam-Zam, terbitan Ibu Katsir.
Friday, September 7, 2012
Menu sihat wanita berpantang
Teks: Masayu Ahmad
Wanita berpantang seringkali keliru apa makanan yang sesuai diambil ketika tempoh berpantang. Megekalkan diet seimbang adalah sangat perlu agar zat yang sepatutnya diambil untuk memulihkan tenaga. Jelas sekali wanita selalu dimomokan dengan mitos tidak ambil makanan seperti sayur nanti sejuk dan bentan (masuk angin).
Masih ada pilihan, kerana pada zaman dahulu, isteri Nabi Adam iaitu Siti Hawa mengamalkan kurma dan susu kambing. Susu kambing untuk memberi khasiat tenaga dan penambah susu badan. Manakala kurma untuk melawaskan penghadaman.
Antara kaedah masakan yang sesuai untuk wanita berpantang ialah, merebus (sup), memangang dan stim. Elakkan makanan berminyak, bergoreng, berlemak dan bersantan. Pengambilan menu sihat begini bagus untuk memulihkan badan dan juga menurutkan berat.
Rujukan: Ensiklopedia Perbidanan Melayu
Saturday, August 4, 2012
Sembuh dengan Air Zam-Zam
Kisah seorang budang perempuan yang sembuh dari kanser
Ada seorang budak perempuan yang sedang membesar. Hidupnya sentiasa di dalam kemuliaan dan takwa. Dia telah hafal beberapa juzu' al-quran al-karim. Pada suatu hari, dia merasakan sakit, lalu dia pun memutuskan untuk berjumpa doktor. Setelah menjalani pemeriksaan, doktor kemudian menuliskan surat sokongan agar ia segera dibawa ke hospital.
Khabar dari hospital ini telah menyebabkan kedua ibu bapanya mengalami tekanan yang berat, apatah lagi ketika para doktor memberitahu bahawa anaknya sedang menderita sakit kanser. Kerana kekuatan imannya kepada Alla s.w.t, akhirnya dia mmapu lebih tegar daripad aibu bapa dan saudara-saudaranya.
Namun semia itu diserahkan kepada ketentuan Allah. Ibu bapanya telah berusaha mencarikan ubat di mana-mana agar anaknya sembuh. Mereka telah memilih hospital kerajaan. Dalam proses rawatan dia mendekatkan diri kepada Allah, bahkan ida dapat menyempurnakan hafazan al-quran dengan sempurna dalam beberapa bulan.
Setelah beberapa bulan, doktor memberitahu ibu bapanya penyakit semakin teruk dan telah merebak ke seluruh tubuh, sehingga tiada harapan lagi untuk sembuh.
Setelah budak kecil itu mengetahui bahawa kesempatan hidupnya sangat terbatas dengan keadaannya yang semakin teruk, pada suatu hari ia meminta ayahnya agar membawanya pergi ke Makkah Al-Mukarramah untuk menunaikan ibadah umrah. Setelah menyelesaikan ibadah umrah dan minum air zam-zam, dia melakukan solat dengan tenang dan khusyu' seraya berdoa agar Allah memberikan kesembuhan.
Selepas keluar dari Masjid Haram, dia mula merasakan semangat yang belum pernah dirasakan semasa sakit. Dari sana, dia bergegas untuk kembali ke rumah. Setelah beberapa hari, dia merasa bahawa tenaga dan kekuatan yang pernah dimilikinya dulu telah kembali. Dia memutuskan untuk berjumpa doktor dengan harapan terjadi sesuatu perubahan pada dirinya.
Walhasil, setelah menjalani pemeriksaaan dan X-ray, doktor memutuskan bahawa dia sihat dan tiada bekas penyakitnya.
Sumber: Berubat dengan Air Zam-Zam, muka surat 25
Friday, July 13, 2012
Detoks dengan berpuasa
Teks: Masayu Ahmad
Dah lama saya tidak menulis di sini, nampaknya perlu aktif. Kita mulakan dengan buku pilihan untuk entri kali ini.
Dah lama saya tidak menulis di sini, nampaknya perlu aktif. Kita mulakan dengan buku pilihan untuk entri kali ini.
Subscribe to:
Posts (Atom)