Wednesday, April 30, 2008

Jangan abai sarapan pagi

Awal pagi memerlukan tenaga yang sebaiknya untuk memulakan hari cemerlang anda. Kadar kandungan gula dalam darah adalah elemen penting untuk fungsi otak. Maknanya jika anda tidak mengambil sarapan, ianya membuat anda kurang fokus dan kurang bertenaga untuk menjalani rutin harian.

Milo panas dan sekeping roti sudah memadai untuk keperluan tenaga anda sebelum menjamah hidangan tengahari. Mengantuk dan kurang daya tumpuan adalah simptom biasa bagi mereka yang gemar mengabaikan sarapan pagi.

Pelbagaikan menu sarapan setiap hari dan pastikan ianya berkhasiat. Oat ada adalah sumber terbaik untuk mengurangkan kolesterol. Serat mudah larut membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. Tea herba kurang manis membantu untuk anda lebih relaks dan tenang sepanjang hari. Kandungan antioksida, mampu melambatkan proses penuaan.

No comments: