Monday, October 22, 2012

Makanan sunnah untuk ibu hamil, semasa pantang dan selepas pantang

Teks: Masayu Ahmad

Tidak dapat tidak, kita mempunyai banyak panduan yang jelas tentang rawatan islam dan ia juga ada panduan bagi ibu yang dalam persediaan kehamilan, sedang hamil, berpantang dan selepas berpantang. Tentunya sejak Nabi Adam a.s sudah ada rawatan atau makan dan ubatan yang membantu ibu cergas dan sihat sebelum hamil, semasa hamil, semasa berpantang dan selepas berpantang. Bukan sekadar sunnah Nabi malahan ia adalah makanan terbaik untuk kesihatan.

Kisah Maryam boleh dijadikan salah satu panduan.



 Banyak pilihan makanan yang lebih sihat yang membantu merawat dan mengembalikan kesihatan tubuh selepas bersalin. Berikut adalah 10 pilihan makanan atau masakan sihat semasa berpantang.


1. Makan kurma sebelum hamil, semasa hamil dan semasa berpantang. Maksudnya boleh makan kurma sepanjang masa, terutama ketika pantang kurma membantu untuk merangsang dan meningkatkan pengeluaran susu ibu. Ia juga sumber serat baik untuk memudahkan penghadaman.

2. Minyak zaitun sudah diketahui khasiat dan manfaat, Gunakan minyak zaitun semasa hamil, semasa pantang dan selepas pantang. Ketika pantang boleh menggunakan minyak zaitu untuk memasak menu sihat seperti sup sayur, sup ikan haruan, nasi goreng herba dan sebagainya.

3. Susu kambing, susu sumber ini juga bagus dan boleh diamalkan semasa hamil, semasa pantang dan juga selepas pantang. Ia boleg diselang seli dengan minuman air halia, dan air halia kurma.




Sunday, October 14, 2012

Tips- Berpantang secara sihat


Ramai kini ibu hamil sudah peka tentang pemakanan dan penjagaan semasa pantang. Ramai juga yang sudah mula meninggalkan mitos tentang meninggalkan makanan tertentu yang boleh membawa mudharat. Banyak pilihan makanan yang lebih sihat yang membantu merawat dan mengembalikan kesihatan tubuh selepas bersalin. Berikut adalah 10 pilihan makanan atau masakan sihat semasa berpantang.

1. Makan kurma sebelum hamil, semasa hamil dan semasa berpantang. Maksudnya boleh makan kurma sepanjang masa, terutama ketika pantang kurma membantu untuk merangsang dan meningkatkan pengeluaran susu ibu. Ia juga sumber serat baik untuk memudahkan penghadaman.

2. Minyak zaitun sudah diketahui khasiat dan manfaat, Gunakan minyak zaitun semasa hamil, semasa pantang dan selepas pantang. Ketika pantang boleh menggunakan minyak zaitu untuk memasak menu sihat seperti sup sayur, sup ikan haruan, nasi goreng herba dan sebagainya.

3. Susu kambing, susu sumber ini juga bagus dan boleh diamalkan semasa hamil, semasa pantang dan juga selepas pantang. Ia boleg diselang seli dengan minuman air halia, dan air halia kurma.

Pakej sunnah-sesuai diamalkan semasa hamil dan pantang


Pakej Pantang
PakejPantang
RM118 Semenanjung Malaysia termasuk pos (skynet)
RM138, Sabah Sarawak

Madu Al-syifa 250 ml
Tepung susu kambing sanaa
Jus delima 250 ml
Minyak zaitun 250

Beli di pautan di bawah


Saturday, October 6, 2012

Tidur- kembalikan tenaga, pulihkan stress


Tidur adalah fitrah manusia

Ramai yang sanggup tidak tidur hanya kerana banyak kerja. Banyak pula tidur cukup tidur dan jadual  masa tidur yang berlainan setiap hari. Tidur berupaya mengurangkan stres dan memberikan tenaga yang cukup untuk tubuh. Lima tidur yang menenangkan dan mengembalikan tenaga.

Cara tidur Nabi adalah tidur terbaik dan paling bermanfaat bagi tubuh, seluruh organ badan dan stamina. Baginda tidur awal malam dan bangun pertengahan malam.

Baginda bangun wuduk dan dan bersiwak (berus gigi), lalu berwuduk dan solat hin
gga waktu yang diizinkan Allah s.w.t. Tubuh mengikut organ-organ dan tenaga tubuh mendapatkan hak yang patut untuk tidur dan berehat, namun cukup berolahraga, di samping mendapat pahala. Itu adalah cara terbaik bagi hati dan tubuh manusia di dunia dan akhirat.

Baginda tidka pernah tidur melebihi keperluan, namun tidak menahan diri untuk tdur sekadar yang diperlukan. Baginda melakukannya dengan cara terbaik, tiudr saat diperlukan dengan mengiringkan tubuh ke kanan, sambil berzikir kepada Allah s.w.t, hingga matanya terasa berat tidak dalam keadaan kekenyangan kerana makan dan minum dan tidak bersentuhan dengan tanah dan tidak berbaring di atas tilam terlalu tebal.

Baginda memiliki alas tidur kulit berisi sabut. Baginda juga meletakkan kepalanya di atas bantal. Kadang-kadang bagin dameletakkan tangannya di bawah pipi.

Sumber: Mengubat Cara Nabi, buku terbitan Al-Hidayah.

Friday, October 5, 2012

Manfaat kurma untuk kesihatan

1. Membiasakan makan kurma ketika hamil mmebantu menguatkan otot-otot rahum, membantu memudahkan proses kelahiran.
2. Kurma mempunyai sumber tenaga yang mengandungi gula berunsur buahan dengan kadar yang tinggi.
3. Vitamin A yang ada pada kurma boleh membantu menyembuhkan penyakit cepat rabun pada mata.
4.Kurma boleh membantu menstabilkan tubuh yang tegang dan emosi yang tidak stabil.
5. Kandungan
 vitamin B pada kurma boleh membanyu menguatkan otot-otot pada tubuh.
6. Adakah anda tahu kurma adalah makanan yang boleh membantu alat penghadaman untuk memproses makanan sehingga terhindar dari luka atau tekanan.
7. Kurma menormalkan saluran kencing dan mencuci gerak buah pinggang.
8. Kurma dapat membersihkan hati dari racun atau bakyeria dan menenangkan ketegangan saraf.
9.Kurma mengandungi kadar gula normal yang tinggi yang mempermudahkan tubuh menyerap glukosa yang dihasilkan.
10.Kurma dapat menghentikan pendarahan ketika melahirkan.
11.Kurma mudah lunak yang dapat membersihkan usus besar ketika bersalin.




Beli di sini
RM40 2 kotak


Tuesday, October 2, 2012

Cara Makan Nabi Muhammad s.a.w

Nabi Muhammad s.a.w biasa makan dengan menggunakan tiga jari. Itu cara terbaik dalam kaedah makan. Makan dengan menggunakan dua jari atau satu jari amatlah tidak selesa bagi orang yang makan, tidak menyenagkan dan hanya boleh kenyang dalam 
waktu lama.

Karaktor gabungan makanan.
Setiap orang yang memerhatikan makanan dans egala sesuatu yang dimakan oleh Rasulullah s.a.w setiap hari, pasti akan mendapati bahawa baginda tidak pernah menggabungkan antara susu dengan ikan, antara susu dengan susu masam (yoghurt) atau antara dua jenis makanan yang sama-sama panas, sama-sama sejuk, sama-sama melekat, sama-sama kental atau sama-sama cair. Baginda juga tidak pernah mencampur adukkan dua jenis makanan yang tidak mungkin dicampur atau unsur makanan yang berunsur saling berlawanan.

Baginda tidak mahu makan makanan yang ketika masih panas, atau makanan lama yang dihangatkan keesokan harinya, atau makanan yang berbau hamis dan terlalu masin, seperti makanan yang diawetkan, acar, ikan atau daging masin. Ini kerana semua jenis makanan tersebut memang berbahaya dan dapat menganggu kesihatan dan keadaan tubuh yang stabil.
Baginda kadang-kadang menyempurnakan zat sebahagian makanan dengan makanan lain, selagi boleh melakukannya. Baginda menyempurnakan makanan yang panas dengan unsur sejuk, yang kering dengan yang berunsur lembab. Contohnya sewaktu baginda makan timun dengan kurma atau kurma dengan minyak sapi. Baginda juga biasa meminum jus kurma untuk meneutral makanan-makanan tajam.
Sumber: Buku Mengubat Cara Nabi terbitan al-hidayah




Kurma badam, kurma gajus, kurma wallnut
beli di sini