Teks: Masayu Ahmad
Tekanan adalah tindak balas fizikal, emosi dan mental kepada perubahan. Tekanan merangkumi tekanan, beban, konflik, ketegangan, panic, perasaan gemuruh, kebimbangan, kemurungan dan hidalang daya yang biasa berlaku apabila berlaku perubahan pada tubuh dan fikiran.
Punca tekanan
Peribadi-keyakinan diri, kerjaya, rendah diri, putus asa
Membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain yang sudah berjaya membuatkan anda rendah diri. Sama ada kejayaan berbentuk peribadi atau kerjaya, setiap orang mempunyai kekuatan dan keistimewaan sendiri. Jangan mudah putus asa jika kejayaan yang anda miliki tidak standing dengan rakan seusia anda.
Keluarga- masalah rumahtangga, kewangan, anak
Berdepan dengan kos hidup yang meningkat, memerlukan keseimbangan dalam semua perkara. Peribadi, kerjaya dan keluarga. Justeru apabila berdepan dengan masalah kewangan, rumahtangga dan anak, anda perlu bijak mengawal punca masalah agar tidak berhadapan dengan tekanan yang tidak boleh dikawal.
Bersambung…
No comments:
Post a Comment